17° Allenamento: Giovedì 15-03-07
RISCALDAMENTO: Gioco + andature + stretching + addominali + flessioni.
Treccia con lanci e poi con palleggi.
LAVORO TECNICO: Esercizio a coppie per il palleggio.
Bagher e palleggio liberi.
2 contro 2 sul campo da minivolley.
GIOCO: 6 Vs 6.
venerdì 16 marzo 2007
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