mercoledì 14 marzo 2007

16° Allenamento

16° Allenamento: Lunedì 12-03-07
Discorsetto post-partita.

RISCALDAMENTO: Corsa + stretching + pos. isometrica.

SCATTI:

LAVORO TECNICO: Lavoro a parete: bagher.

Lavoro a coppie: bagher su variazioni di lanci.

GIOCO: 6 in campo + prova delle posizioni di ricezione e difesa.

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