RISCALDAMENTO: Corsa + stretching + andature.
LAVORO TECNICO: A coppie: lanci + palleggio + bagher.
Esercizio per alzata ed attacco.
GIOCO: 6 in campo con prove di ricezione e difesa.
Iscriviti a:
Commenti sul post (Atom)
Il Coach
La mia squadra
Copyright
Conteggio visitatori
Nessun commento:
Posta un commento