6° Allenamento

6° Allenamento: Giovedì 01-02-07

-RISCALDAMENTO: Gioco (vedi 3° Allenamento).

-Mobilità articolare
-Lanci oltre la rete e variazioni di andature

-LAVORO TECNICO: Lavoro a coppie verso muro: 1 lancia la palla verso l'alto + 2 palleggia alto sul muro + fermare la palla.

-poi bagher.

Lavoro a coppie: palleggio e bagher.

Lavoro con carrelli: vedi 5° Allenamento.

GIOCO: A coppie 2 Vs 2 nei 3 metri