RISCALDAMENTO: Corsa + andature in surplace + stretching + mobilità articolare.
LAVORO TECNICO: palleggio continuato sulla testa andando in giro per il campo.
Esercizio per la precisione di bagher e palleggio.
Esercizio per la ricezione.
Esercizio per alzata ed attacco.
GIOCO: 6 Vs 6 con prova delle posizioni di difesa.
6 commenti:
devi aggiornare!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Stefano, certo che hai una fantasia micidiale!
XD
Bon, a parte gli scherzi, bella pagina HTML.
Ti ho dato come voto sufficiente, non trovi che io sia stata b-b-b-buona?
Ma chissà da quanto tempo non vieni ad aggiornare, come dice Giada...
Ciao
AGGIORNA!!!!!!!
ciao, mi chiamo Giada..è insolito che un'altra persona col mio nome commenti lo stesso post! Anche io alleno una squadra di pallavolo di Monza, e stiamo piu o meno facendo lo stesso lavoro. Peccato per la distanza, altrimenti avremmo potuto fare un'amichevole..
forza zoppolaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Ciao Stefano, sono una tua collega e mi conosci anche abbastanza bene, ci vediamo a volte il martedì e il giovedì...hai capito chi sono vero?!?! Mi piace il tuo blog mi sembra molto costruttivo, solo che è troppo serio, mettici un po'più di colore, non solo il blu....
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